Как выбрать вес гантелей
Выбор веса гантелей — не вопрос вкуса, а вопрос физиологии и цели тренировки. Ошибка в этом параметре приводит либо к отсутствию прогресса, либо к травмам. Чтобы определить, какие гантели выбрать по весу, необходимо учитывать не… Как выбрать вес гантелей






